Wer einen Crosstrainer sein Eigen nennen darf, hat immer die Möglichkeit ganz bequem ein paar Kalorien abzutrainieren. Jetzt wo der Frühling da ist und demnächst auch schon die Bikini-Saison startet, wird es Zeit die überflüssigen Pfunde, die sich im Winter angesammelt haben, los zu werden. Also ab auf den Crosstrainer Testsieger und los geht’s!
Abnehmen mit den Crosstrainer
Es kommen immer wieder neue Möglichkeiten auf, wie man am besten abnehmen kann. Immer und immer wieder werden neue Diäten in den Himmel gelobt. So schnell wie sie kommen, so schnell sind sie meist auch wieder weg vom Fenster. Probiert man dann doch die Eine oder Andere aus, stellt man zwar fest, dass das mit dem Abnehmen tatsächlich funktioniert. Jedoch ist es schwierig das Gewicht dann auch dauerhaft zu halten. Meist tritt nämlich, auch wenn man mit dem Crosstrainer trainiert, der Jo-Jo-Effekt ein, sodass die verlorenen Kilos nach wenigen Wochen wieder drauf sind. Wichtig ist es deshalb die Ernährung dauerhaft umzustellen und sich regelmäßig mit den Testsieger Geräten zu bewegen. Deswegen ist es ganz nützlich abends zum Fernsehen ein wenig mit dem Crosstrainer zu trainieren. So purzeln die Pfunde und zudem wird der Körper gestrafft. Hält man sich an diese Methode, dann darf man sich auch ab und an ein Eis gönnen und die Traumfigur rückt trotzdem in greifbare Nähe.
Wie man sich richtig ernährt
Es gibt unzählige Studien, die uns sagen, wie man sich richtig ernähren soll. Meist muss man hier auf diverse Speisen verzichten und auch auf 
wichtige Nährstoffe, die der Körper unbedingt braucht, um gesund zu bleiben. Fehlen beispielsweise Eiweiße oder Kohlenhydrate dauerhaft, kann es sogar zu Krankheiten kommen. Deswegen sollte man sich stets gesund und ausgewogen ernähren. Das heißt, dass man immer wieder auf frisches Obst und Gemüse zurückgreifen soll. Statt zwischendurch einen Schokoriegel oder ein Stück Kuchen zu verspeisen, sollte man eher Möhren, Gurken oder Äpfel zu sich nehmen. Zu den Hauptmahlzeiten ist es außerdem wichtig nicht stets und ständig so viel zu essen, wie es der Magen zulässt. Daher lieber ein wenig langsamer essen und auf den Körper hören, denn das Sättigungsgefühl kommt meist erst nach einiger Zeit, egal wie schnell man isst. Hinzu kommt auch die Bewegung mit dem Crosstrainer, denn hier werden die überflüssigen Kalorien verbrannt.
Wichtig hierbei ist ein hoher Flüssigkeitshaushalt, da man beim Schwitzen wieder etliches Wasser verliert. Doch auch, wenn man sich nicht sportlich mit dem Crosstrainer bewegt, ist Trinken wichtig. Zwei bis drei Liter pro Tag kurbeln den Stoffwechsel an. Darüber hinaus kann man sich besser konzentrieren, denn beispielweise Kopfschmerzen sind ein Anzeichen für Flüssigkeitsmangel. Zusammenfassend kann man also sagen: Sport mit dem Crosstrainer und eine ausgewogene Ernährung sorgen erstens für einen gesunden Körper und zweitens für die Sommer-Traumfigur!
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